”獨特『專屬』** 【 自己】

2007格登美語學校  【探索教育】 預計活動流程

主辦單位：2007格登美語學校

承辦單位：北台湾科學技術學院 會心社

課程督導:高憶婷及王藝龍老師

2007中信鯨球迷感恩會課程計劃

主辦單位：中信鯨育樂股份有限公司

承辦單位：北台湾科學技術學院 會心社

一、活動時間：96年12月15日(六)09:00~14:00

二、地點：淡水休閒農場 (北縣淡水鎮民權路12-3巷1 號)

三、人數：預計100~200人

當天忙到晚上七點

然後去帶玫玲

 

無名終於給我弄完了

所有都小改過了

　在小王子的故事中，小王子到了一個星球， 看見酒鬼靜靜坐在一大堆裝滿了酒的酒瓶和空瓶子前面。

「你在那裏幹什麼？」他問酒鬼

「我在喝酒。」酒鬼愁容滿面地回答說。

　「孩子喜歡閱讀，也愛好寫作，我們也很鼓勵她，有一天回到家，飯也不吃，澡也不洗的就關在自己房裡，細問之下，原來老師的評語及打的分數讓她覺得很難堪，發誓再也不寫東西了，…」陳媽媽非常心疼女兒，卻苦於不知道該如何幫助孩子。

　大多數的人面對挫敗總是不知所措與沮喪，因為這似乎代表著「我是不行的」、「我很笨」、「我很糟糕」、「我不夠努力」…等等，即使不一定真是這樣。有時孩子明明很努力了，還是萬紅叢中一點綠，只有特定科目考得好；或是曾經很要好的朋友，如今卻「ㄘㄟˋ」了；無緣無故自己的身材外貌被拿來當笑話，老師突然扳起面孔訓人等等。而我們的孩子是否已經準備好要通過「考試」、「課業」、「人際關係」、「感情」…等一層層的關卡，特別是現在的青少年集三千寵愛於一身，被養成只要鼓勵與讚美，常常無法忍受一點點挫折的考驗。

　父母該如何幫助孩子與挫折共處，可以鼓勵孩子試試以下的做法：

一、寫下自己的挫敗感受。完整描述自己的感覺，將所有的負面情緒隨著寫下而發洩出來，然後想像將全部不好的感受丟到垃圾筒或馬桶中沖掉。也從而省思挫敗的真正原因，如果再一次面對，可以怎麼做…

甲先生是名40歲已婚男性，婚姻十分美滿。出生軍旅之家的他，父親管教甚嚴。退伍後，他任職一家私人企業，由於工作認真進取，時常加班，幾年後便升為課長。約3年前，他在一次車禍中左頭部裂傷，短期療養後繼續工作。然而，不到半年光景，他感到非常疲勞，常頭痛、頭暈、心悸，到一般診所、心臟科診治，皆找不出病因，醫師勸他多休養，但他仍拚命工作。有天，他再也擋不住排山倒海的倦怠與無力，一病不起。在親友建議下，他至精神科就醫，才知道自己得了「慢性疲勞症候群」，且有輕度憂鬱。

「慢性疲勞症候群」（Chronic Fatigue Syndrome）的診斷準則如下：

*主要準則：1.疲乏或易感疲乏；2.六個月以上的病程；3.非因內科疾病（如慢性感染）或精神疾病（如酒精濫用）導致的疲乏。

　甲小姐是一位未婚女性，任職於外商公司，活潑外向，生活順遂。年前由朋友介紹認識乙先生，兩人戀情進展迅速，很快論及婚嫁。怎知有天乙先生突然避不見面，她四處打聽，才得知乙先生已與另一位小姐交往，晴天霹靂的劇變，使她頓時陷入愁雲慘霧，情緒跌至谷底。她找乙先生談判、理論，乙先生只是對她抱歉，祝福她有更好的歸宿。

　此時，甲小姐悲憤夾雜，且感到精疲力竭、失眠、食不知味、萬念俱灰，終至升起想死的念頭，甚至想與乙先生同歸於盡。她始終悶悶不樂，不願找親友吐露心聲，一晚夜深人靜時，她拿起美工刀，往手腕劃下一刀，鮮血汩汩流下，接著又劃下另一刀，不但不覺得疼痛，反而感到一股發洩的快意。就這樣，她常在半夜依樣畫葫蘆地割傷自己。有天，同事發現她神情恍惚，做事也效率不彰，且有數條疤痕藏在衣袖下，趕緊通知她母親，陪她至精神科就醫。

　甲小姐的自我傷害行為，在精神科患者中並不少見。就自傷行為的嚴重度而言，一般可分為重度自傷與輕度自傷。重度自傷者多半為精神病患者或宗教狂熱者，在精神症狀或失去現實判斷力的影響下，做出嚴重的自殘行為，如挖眼睛、去勢（閹割）、將自己釘在十字架上等。病人解釋自傷的理由可能有：受到神明附身、效法耶穌的苦難、嚴重自責、控制強烈的性慾、意圖變性，及強迫性的「去勢」衝動等。

　輕度自傷則多發生在人格違常、藥癮、憂鬱症或躁鬱症的患者身上，傷害行為多為割腕（表淺傷口）、以頭（手）撞牆、以菸蒂燙傷、摳傷表皮，及拉扯頭髮等。自傷的理由包括：解除壓力或宣洩怒氣、無法控制衝動、欲感受自我的存在，及藉此影響或控制別人等。值得注意的是，自傷往往是自殺的前奏，應及時處置與救治。

　經過仔細問診，精神科醫師告知甲小姐罹患重度憂鬱症，且提醒家屬須注意自傷與自殺的危險。醫師為她安排深度心理治療，教導她正確的抒發情緒之道，一步步解除她失戀的痛苦。經過半年的藥物與心理治療，她終於走出情傷的陰霾，重展歡顏，手臂上的傷痕及心理的創傷，也隨著時間逐漸癒合。